[질문] [시즈널 토크] 효과적인 다이어트 방법 추천

숀리의 작심삼일 다이어트를 추천. 항상 다이어트가 작심삼일되는 심리를 이용한 다이어트. 3일은 다이어트를 열심히, 하루쯤은 휴식하고 먹고싶은걸 먹기. #@#:# 박용우 박사의 해독다이어트를 추천. 다이어트 방식은 빵이나 백미보다 현미와 잡곡 위주로 하고 저녁에는 가급적 탄수화물을 피하며 단백질보충제를 곁들임 #@#:# #@#:#