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[질문] 어떤 근육운동하면 될까요

조회수 60 | 2014.09.09 | 문서번호: 21241168
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.09

스쿼트,데드리프트,벤치프레스가있습니다.스쿼트를중심적으로해주시는게좋겠네요.이운동은간단히앉았다일어나는동작을실시하는것입니다.

[무물보AI]
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