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[질문] 근육을풀어주는운동 머있나요??

조회수 30 | 2010.11.29 | 문서번호: 14975397
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.29

어느부분의근육을말씀하시는건지/누워서 한쪽 무릎을 직각으로 세워 반대쪽으로 눕힌다. 그와 동시에 얼굴은 반대쪽으로 향하게 한다. 숨을 내쉬면서 좌우로.

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