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[질문] 허리옆으로돌려뚜둑소리나게하는스트레칭이허릴두껍게하고허리에안좋다는데사실인가요

조회수 90 | 2007.06.13 | 문서번호: 212331
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.13

무리하게목과허리를움직여서소리를내게하는동작은목과허리의디스크에무리한압박을가져옴으로그러한동작은피하셔야합니다가벼운스트레칭으로소리안나게운동하세요

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