소화흡수력이좋고위산분비를줄여주는찹쌀로지은밥을섭취해주시는게좋습니다.연근은타닌성분이들어있는데이타닌은소염과수렴효과가뛰어나며궤양을가라앉혀준답니다.그래서위에느껴지는통증이한결줄어들어추천하며흰살생선에는비타민b1이가득해서소화를촉진하고혈액순환을개선해위장을건강하게만들어주어드시는게좋습니다.또한당근은체력과면역력을길러주어내장기관의활동을활발하게해주고혈액순환에도도움이됩니다.또몸을따뜻하게데워주고피부를건강하게만들어주지요.위나간,폐등내장기능에도좋습니다.흔히무침이나볶음반찬에많이들어가는데스프나즙으로먹으면위에부담이덜해져더좋습니다.그러므로식단조절을잘하시면됩니다. ID:qkrtnals