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[질문] 잠이계속안와요 불면증인거같은데...고딩인데우짜죠

조회수 40 | 2014.08.31 | 문서번호: 21216673
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.31

잠자고깨는시간이불규칙하면불면증이생깁니다.일정한시간에자고일어나도록노력하시고불면증을악화시키는카페인이함유된음료를피하고적당한운동도도움이됩니다.

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