따뜻한차나,데운우유를드시거나 스트레칭을하시거나 따뜻한물로샤워를하거나 지루한책을읽는것도도움이될거같구요 큰소리로알람을맞춰놓으면일어나실수있으 ID:dbcjs860
당신은 어느 그룹입니까?