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[질문] 지금학원인데잠 안오게하는방법이오ㅠ아직5시간 남았거든요

조회수 118 | 2008.09.09 | 문서번호: 5111100
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

1.허리를곧게펴구몸에힘을뺍니다2.코로숨을천천히천천히들이마시면서마신숨을나의내장끝까지밀어넣는다는생각으로깊이들이마십니다.3.그리고복부에몰린숨을내쉬

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