지식로그

[질문] 복근운동 추천좀요

조회수 37 | 2014.08.18 | 문서번호: 21172019
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.18

무릎과팔꿈치를90°로구부려바닥대고엎드림/호흡내쉬면서두무릎뻗는다.이때머리와어깨,엉덩이가일직선유지한채복부힘주며버틴다.1회당30초,20회씩3세트반복

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 복근운동 추천이요!기구제외
[연관] 복근운동좀 알려주세요
[연관] 복근운동
[연관] 복근운동
[연관] 복근운동
[연관] 복근운동
[연관] 복근운동
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?