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[질문] 3주동안 8키로 빼려면 하루 몇시간 운동해요??밥은 아침,점심 반공기씩

조회수 109 | 2014.08.14 | 문서번호: 21159308
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.14

저녁6시이후론물한모금드시면안되구요아침저녁으로줄넘기하세요300개에서천개이상으로늘려가시구요달리기도매일한시간이상조금씩늘려가세요줄넘기랑해서총2시간

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