[질문] [시즈널 토크] 겨울철 다이어트 방법

추운 날씨로 야외활동이 어렵다면 집이나 회사에서 할 수 있는 간단한 스트레칭 정도로도 몸매를 유지하는데 도움을 줄 수 있다. #@#:# 스쿼트 1분, 푸쉬업 1분, 버피 1분, 싯업 1분, 마운틴 클라이머 1분씩 동작이 바뀔 때마다 30초 정도의 휴식시간을 가지고 진행하면, 겨울철 다이어트 효과. #@#:# #@#:#