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[질문] 마음챙김 어떻게하는거죠??

조회수 44 | 2014.08.11 | 문서번호: 21149496
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.11

마음챙김:명상을하면서불안한감정을객관적으로바라보고본인의상태를자각하면서수용한다.불안을회피하거나없애려기보다,자신이불안해하는사실을알고받아들이는

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