가장 좋은 운동은 줄넘기, 걷기등이 좋습니다^^ 유산소운동을 하시고, 물을 많이 마시면 좋습니다. 밀가루음식, 술은 다이어트의 최대 적이니까 안드시는게 좋습
당신은 어느 그룹입니까?