지식로그

[질문] 따뜻한우유를마시고잠을자면잠을깊게자는데도움이된다던데

조회수 80 | 2014.08.05 | 문서번호: 21126599
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.05

우유 속에는 수면을 유도하는 멜라토닌의 원료인 트립토판이 함유돼 숙면을 돕고요, 우유를 데워 마시면 긴장이 완화되어 수면에 적합한 신체환경이 조성됩니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 따뜻한우유를마시고자면 잠을푹잘수있나요?
[연관] 따뜻한우유를마셔도잠이안오는데어떡하죠?
[연관] 잠이 안올때는 따뜻한 우유를 한 컵 마시고 잠을 청하는것이 도움이 된다고 합니다.
[연관] 잠이잘오기위해선따뜻한우유를마셔야하나요?
[연관] 따뜻한우유를마시거나따뜻한물로샤워하는거이외에잠빨리들수잇는방법없나요
[연관] 잠이 잘 안오시는군요 ㅠㅠ.. 잠이 안오실 때는 따뜻한 우유를 한잔 마시고 잠을 청하는것이 도움을 준다고 합니다~
[연관] 따뜻한우유를먹으면잠이잘오나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?