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[질문] 이제3월되면교복입어야되는데교복치마밑으로보이는종아리살빼는방법알려주세요~

조회수 193 | 2008.01.22 | 문서번호: 2111764
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

1.발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복3.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복

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