[질문] 변비가심해서배가몇시간동안아프고토도하고그래요변비에좋은음식이나과일이뭐가있나요

양배추(55)->바나나(34.3)->피망(31)->딸기(21)->시금치(8)->고구마(6.1)->토란(5.5)순으로식이섬유가많이들어있습니다.사과도심한만성변비에는효과적입니다 ID:leejs526