[질문] 엉덩이살빼는법오래앉지마이런거말고다르게

짧은 거리라도 걷는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 계단 오르내리기나 수영, 빠르게 걷기 등을 1주일에 4~5일, 하루 30분 이상 하는 것이 좋습니다.