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[질문] 적당한 근력운동의 시간은??

조회수 41 | 2014.07.24 | 문서번호: 21089108
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.24

고강도로 30~40분정도 하시는게 가장 바람직합니다. 이용해주셔서 감사합니다,

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