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[질문] 일주일에 살 빼는 방법 좀 가르쳐 주십시요

조회수 47 | 2014.07.24 | 문서번호: 21086893
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.24

줄넘기해주세요.줄넘기전후로조깅,스트레칭해주시고무릎에무리가지않도록흙에서!팔뚝>한쪽팔을구부려서어깨뒤로눕힌다.그리고다른팔을이용해2~3회꾹꾹눌러준다

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