[질문] 헬스장에서 가슴운동 다하고 난 뒤에 한 5-6시간후에 집에서 또 푸시업 헤도되나요??

가슴같은 대근육은 보통 1시간정도에 강도있는 운동을 하였을때 휴식 시간을 48~72시간을 봅니다. 정확하게 분할운동 하고 싶으시다면 안 하시는 게 낫습니다