[질문] 운동은 하는데 어제 운동하고 들어와서 치킨먹고 콜라마셨어요..ㅡㅡ 또...그저께

소모되는 칼로리와 투입되는 칼로리를 계산하시면 얼마이신지 알 수 있대요 소모되신 칼로리보다 투입되신 칼로리가 높으시면 다이어트의 효과가 미지수 이세요