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[질문] *특목살을리프팅하지않고매끈해지는법좀뒷목은매끈한데앞쪽이뭉쳐있어ㅜ부탁이ㅜ

조회수 204 | 2014.07.18 | 문서번호: 21069532
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.19

목의 뒷덜미를 잡고 아래에서 위로 눌러줍니다 ㅡ 어깨근육 풀어주어 긴장을 풀어줍니다 ㅡ 목의 가운데 목뼈의 양쪽 부분을 꾹꾹 눌러줍니다

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