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[질문] *특 리프팅하지않고목에있는살들을매끈하게펴지는방법없나요?ㅜㅜ

조회수 92 | 2014.05.17 | 문서번호: 20851154
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.17

[유사답변]　 1 바닥에 얼굴을 대고 눕는다. 이때 양손은 어깨옆에 둔다.2 숨을 내쉬면서 바닥을 짚은 두 팔의 힘을 이용해 상체를 아주 천천히 들어올린다.

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