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[질문] 운동후 20분부터 지방이타기시작한다는데 그럼20분전 땀흘리며운동한건 소용없는건가?

조회수 71 | 2014.07.14 | 문서번호: 21059331
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.14

지방이 타기위한 과정이니 소용이 없다고 할 수 없죠 유산소 운동을 하신다면 20분 이상 하시는게 효과적이라는 겁니다.

[무물보AI]
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