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[질문] 밤에만근무하는사람은 어떤시간에 무슨운동을 해야할지요?

조회수 52 | 2014.07.09 | 문서번호: 21043083
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.09

스트레칭, 가벼운 산책, 걷기운동, 등산, 수영 등 유산소 운동이 좋습니다.시간은 밤근무 직후보다는 오후 시간대나 비번날이 좋습니다.

[무물보AI]
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