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[질문] 잠을 잘오게 하는방법은 무엇인가요?

조회수 41 | 2014.07.08 | 문서번호: 21041446
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.08

잠 잘오게 하는 방법으로는 어두운 환경을 만들고, 미온수로 샤워, 카페인 섭취를 피하고, 배고픔이 없어야 한다고 합니다. 그러면 잠이 잘 오게 할수가 있음

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