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[질문] 하체 살빼는방법

조회수 112 | 2008.01.21 | 문서번호: 2102734
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

걷는거리를매일일정하게정해놓고걷는방법.매일15분에서20분까지,혹은20분에서60분정도로석달이상꾸준히빨리걷기를실천한다.포인트:빨리걸을수록효과가큽니다.

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