[질문] [시즈널토크] 집에서 몸짱만들기 필요한 생활습관

몸짱이 되기위해서는 요행을 바라선 안되며, 몸은 절대 거짓말을 하지않는다는 것을 명심하고 꾸준히 운동 하되 목표 설정과 엄격한 자기관리가 필요합니다 #@#:# 유행운동과운동기구를피하고움직여야한다는간단한원칙을고수할것,아침은든든히저녁은가볍게먹고,물은충분히마시되,술은반드시자제해야합니다 #@#:# #@#:#