꾸준히마셔주면도움이될수있습니다.그리고무엇보다중요한것은: 규칙적인생활 올바른식습관(영양소골고루섭취) 성장호르몬이분비되는밤10~새벽2시에는잠자기 ID:cdcdcd
당신은 어느 그룹입니까?