[질문] 하루에우유 한컵정도먹어도키클까요?아니면아침저녁 두컵씩먹는게날까요

우유 100㎖에는 약 100㎎의 칼슘을 함유하고 있습니다. 칼슘의 주 공급원으로 생각하면 하루에 1 ~ 2팩(200 ~ 400㎖)정도 마시는 것이 적당합니다.