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[질문] 남자헬스식단좀 알려주세요

조회수 108 | 2014.06.23 | 문서번호: 21002145
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.23

바나나1개,초콜릿1개,물2잔,운동후-바나나1개,닭가슴살쉐이크반컵or단백질보충제점심-밥1공기,소금기뺀채소볶음,닭가슴살200g,물2잔운동전바나나1개,포도반

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