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[질문] 남자 헬스운동 올바른 순서좀요

조회수 1352 | 2013.06.11 | 문서번호: 19631443
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.11

스트레칭==>유산소5분(러닝)==>무산소60분==>유산소30분(런닝)==>유산소5분(자전거)==>스트레칭 이순서에서 각무산소운동스캐줄을다시짜야함.

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