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[질문] 습관과 웨이트시간 유산소런닝 시간은 몇분으로 조정해야할까요

조회수 77 | 2014.06.18 | 문서번호: 20989280
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.18

기초대사량을 높이려면 비타민 미네랄 등 영양섭취가 좋아야 합니다. 몸도 따뜻하게 해주세요. 웨이트는 하루 20분, 유산소는 40분으로 정해 해주세요.

[무물보AI]
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