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[질문] 투포환선수인데순간적인힘을기르는방법좀알려주세요

조회수 35 | 2014.06.16 | 문서번호: 20981496
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.16

가장 좋은 운동은 역도 입니다 버피 트레이닝 이며, 각종 점프 동작(스타홉, 프로그홉 등등)도 순발력을 기르는데 좋은 운동입니다.

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