지식로그

[질문] 11자복근만드는법이뭘까요

조회수 53 | 2014.06.14 | 문서번호: 20970605
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.14

1.벤치에누워윗부분을손으로잡는다. 2.다리를들어올린후무릎을살짝구부리고골반을가슴쪽으로말아올린다. 3.저항을느끼며다시원위치하고,반복한다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 11자복근만드는법
[연관] 11자복근만드는법
[연관] 11자복근만드는법ㄱㄱ
[연관] 11자복근만드는법~~~
[연관] 11자복근만드는법!!
[연관] 11자복근만드는법좀갈켜주세요
[연관] 11자복근만드는법알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?