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[질문] 종아리말구요 허벅지살어떻게빼요ㅠㅠ제가살이좀많아서..

조회수 52 | 2008.01.20 | 문서번호: 2094217
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

스쿼트:다이어트의 가장기본동작 1어깨너비보다 조금넓게다리를벌리고선다.이때발끝이 약간바깥쪽으로 가도록한다. 두팔은 포개어직각으로들어 중심을 잡는다.

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