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[질문] 종아리랑 허벅지살빼는법좀요

조회수 11 | 2011.08.03 | 문서번호: 17267377
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.03

1)바닥에양발바닥을붙인자세로앉은다음양발뒤꿈치는최대한몸쪽으로끌어당기고,양무릎은양손을사용최대한바닥으로눌러준다.2)투명의자자세:15분유지

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