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[질문] 운동효과높이는법

조회수 53 | 2014.06.07 | 문서번호: 20941644
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.07

.상황에따라컨디션에따라정확한운동목표와시간을설정/중간에휴식은짧게/중간에퍼지고앉아서수다를떨거나한참후에다시두번째세트를반복하는습관은최악

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