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[질문] 165cm/80kg입니다. 1kg빼려면 몇 칼로리를 소모해야 하나요?

조회수 143 | 2014.06.06 | 문서번호: 20939508
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.06

대략 7000kcal 정도 소모해야 1kg이라고 하네요. 하루 기초대사량을 계산하여 그거보다 적게 먹고 운동을 하는 식으로 하면 잘 빠집니다. 화이팅!

[무물보AI]
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