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[질문] 근력운동하면 키 안커요? 강도 그렇게 높지않고 잔근육을 원하는데.....

조회수 174 | 2014.06.05 | 문서번호: 20933788
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.05

너무무거운무게나무리해서근력운동을실시하게되면관절에무리가가기때문에키에지장이갈수도있습니다다만너무무거운무게로실시하지않거나무리하지만않는다면괜찮습

[무물보AI]
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