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[질문] 근력을키우려면어떤운동해야하나요?

조회수 43 | 2010.07.05 | 문서번호: 13222597
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

근력운동은근육의힘을길러주는운동이라고생각하시면됩니다.근력운동은보통'웨이트트레이닝'또는'무산소운동'으로흔히알고계시는아령운동이나,팔굽혀펴기등이죠

[무물보AI]
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