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[질문] 근육이랑체력아예없는데 어떻게하면 체력이랑근육만들수있을까요? 시간이잘없음

조회수 88 | 2014.06.04 | 문서번호: 20927963
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.04

, 뛰는게 지루해지면 줄넘기를 하거나, 팔굽혀펴기.. 윗몸일으키기 등 다양한 운동을 추가해서 꾸준히 하시면 됩니다.

[무물보AI]
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