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[질문] 한달에 12kg빼기

조회수 48 | 2014.06.03 | 문서번호: 20924394
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.03

먹는양을 평소보다 반으로 줄이고 하루1시간이상 유산소 하루 1시간이상 웨이트운동 병행하고 아침저녁 스트레칭, 군것질 절대금지, 체지방분해제복용 등등

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