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[질문] 속근 키우는법좀요

조회수 48 | 2014.06.01 | 문서번호: 20914309
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.01

테피선이라고 말하는데요 잔근육빼고 잘한근육을말하는겁니다 아령을 가벼운무개로 50~100개정도 들면 좋아요 다리는 안었다일어났다/복근/벨런스

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