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[질문] 허벅지살을 빼고 싶은데 어떤 운동이 좋다요?

조회수 129 | 2014.06.01 | 문서번호: 20913595
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.01

바닥에 등을 대고 누운상태에서 자전거를 타듯이 다리를 굴려주세요. 복부에 힘을 주시면서 해주시면 좋습니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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