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[질문] 처진가슴 교정법..스트레스에요

조회수 117 | 2014.05.30 | 문서번호: 20907511
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.30

바닥에 무릎을꿇고앉아양팔을 쭉뻗어 귀에붙이고 숨을들이마쉬며 상체를아래로숙인다, 얼굴이바닥에닿을정도로 몸을쭉아래로내린후 숨을내쉬고 10초동안유지하

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