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[질문] 허벅지살빼는 효과적인 방법!!굶는거나 쉐이크,헬스,약은 제외하구여

조회수 91 | 2014.05.30 | 문서번호: 20905450
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.30

허벅지라도 전체적인살을빼기위한유산소운동을해주셔야합니다유산소운동으로는걷거나뛰기,등산,싸이클,수영등등최소30분이상에서1시간정도는해주셔야해요

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