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[질문] 근육이 긴장했는지 아침저녁 종아리 굵기가 완전 다르네요 어떡하죠

조회수 156 | 2014.05.27 | 문서번호: 20896240
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.27

바로서서한다리를구부러지지않도록하면서쭉들어올린다.이때상체가앞으로따라오지않도록주의하면서동작을해보자.

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