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[질문] *특 목에살들좀빼는법없나요?목이매끈해지고싶은데..살들이층이쳐저있다고할까?방법..

조회수 46 | 2014.05.25 | 문서번호: 20888149
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.26

손을허리에얹고다리를약간벌리고선다.턱과쇄골사이에테니스공을끼우고6초간가만히있는다.그런다음공을빼고목을천천히크게돌린다.왼쪽,오른쪽각각3회.

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