[질문] [시즈널토크] 속성으로 복근 빨리 만드는법

규칙적인 유산소운동을 통해, 체지방 감소 및 낮은 체지방률을 유지해야함 적절한식단관리도 해야하는 조건이 필요로함 #@#:# 레그레이즈와 셰이킹을 최소 30~50회 3세트/덤벨니업20~30회3세트로 2주간 속성으로 복근을 빨리만들수있음 #@#:# #@#:#